ゾンビの子はゾンビ？

 ♪ずぇっこぉうちょぅお↗　まふゆのこぉい↗

今年2月に子どもたちをスキーに連れて行ったところ、よほど楽しかったらしく「また滑りたい」と。なので、今シーズン2回目、子どもたちにとって2回目のスキーに行ってきました。

わたし自身、滑れはするものの完全に我流なので、1回目の朝一から子どもたちをスクールに入れ、2時間ほどボーゲンの基礎を教えてもらいました。そのおかげか、緩やか斜面では無難に滑ることができるように。なんなら中級コースでボーゲン直滑降をやらかす始末。自爆したけど。

 

で、わたし自身を振り返ると、人生初のスキーは中学校の修学旅行。2回目はそこから十数年経ってからの会社に入社、当時の部署に配属された1年目のとき。スキー好きな先輩方に誘われて白馬、八方尾根に。そして、「せっかく来たならやっぱてっぺんに行かんといかんよね」ということで、人生でスキー2回目の初級者を八方尾根のてっぺんに連れて行ったあげく、黒菱という超上級コースのコブを滑らされたという。だがしかし、倒れても倒れても懲りずに立ち上がり体力任せに下りきり(滑ったのではない)、その後の超上級者、上級者コースに連れていかれようとも倒れては体力任せに起き上がっては滑り、というのを、数年続けていれば嫌でも滑れるようになるやな、と。そして、倒れてもすぐに起き上がりを繰り返しているうちに、先輩方から付いたあだ名が「ゾンビ」。いやいや、そうさせたのはあなた方でしょ。

 

とまぁ、諸先輩方のスパルタのおかげでわたしは完全我流で滑りを覚えたというか身に付いたというかの状態ですが、さすがに子どもたちにそうすることはせず、普通に近場の地元民が行くようなスキーヤーオンリーのスキー場の初級者コースで滑らせましたよ。でもまぁ、やっぱりこけはするわけで、1回目のときは自力で起き上がることもかなわずだったのが、今日2回目だとなんとか起き上がることができるように。こけてもこけてもあきらめずに起き上がって滑ろうとする。

 

ゾンビの子はゾンビ？

 

最後にはこけることなく初級コースは滑れるようにはなりましたけどね。ただいかんせんまだ子どもなので、午前午後とフルに滑るには体力・集中力が続かず、コースが荒れてきたところで切り上げましたけどね。

1日１食をやってみた

 

1日１食について書かれた本や、健康法をよく目にします。
本当かな？と思いつつも実践までには至りませんでした。

朝は元々食べませんが、
やはり、お昼、夜はなんとなく、「区切り」をつけたくて、
食べていました。

本当にお腹が空いているのか？

と聞かれれば正直疑問です。

しかし、最近、これじゃあかんと思い立って、

お菓子を食べることを控えていたのですが、
その時に、改めて、1日１食の事を思い出したのです。

「試しにやってみよう」

それは、午後２時から３時ぐらいに
お昼を食べるというものです。

1日１食だけなので、量は少し多めです。


午後２時か３時といえば、ダラダラタイム。
眠気ピークです。
その時間にご飯という、楽しみな行動を入れる。

今のところ、この方法でお昼寝防止になっており、
何故か、
「お菓子を控える」

ことが、逆にあまり苦ではなくなる、嬉しい副作用もありました。

お菓子は「食べ癖」がついていたのかもしれませんね。
特にお腹が空いていたわけでもなく、
ただ、甘いものを口に入れておきたい。
という中毒。

「控える」なので、お菓子は多少は食べています。
量が格段に減りました。
今のところは、特に苦痛なくやっています。

台所の片付けも減ったし、掃除も減ったし、
ラクなのです。

お菓子の誘惑・・・。
復活する恐れは十二分にありますが、
少し、これで様子を見ようとします・・・・。